LA IMPORTANCIA DE LA TÉCNICA DE CARRRERA
29/08/2022
La técnica de carrera es la manera en la que posicionamos y movemos el cuerpo durante la carrera para conseguir el mejor rendimiento posible.
¿QUÉ ES EL SÍNDROME CRUZADO SUPERIOR?
14/07/2022
La principal causa del Síndrome Cruzado Superior es una mala higiene postural, aunque también puede ser consecuencia de una mala planificación del entrenamiento.
¿Qué es la Liberación Miofascial?
17/06/2022
La Liberación Miofascial consiste en hacer rodar un rodillo, pelota u otra herramienta por la región muscular que queremos liberar, mejorando de este modo la recuperación muscular y produciendo un incremento en el rango de movilidad articular.
LAS VENTAJAS DE TRABAJAR EL CORE
10/05/2022
Cuando hablamos del CORE nos estamos refiriendo a los músculos de la zona media de nuestro cuerpo, es decir, la que comprende toda la región abdominal, la zona lumbar, los glúteos, la pelvis e incluso la musculatura escapular.
¿REALMENTE TE HAN EXPLICADO QUÉ ES EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL?
31/03/2022
Seguramente, en una reunión familiar, compartiendo tiempo con tus amigos o incluso en tu trabajo alguien te ha comentado los múltiples beneficios que tiene el Entrenamiento Funcional.
BENEFICIOS DEL EJERCICIO DURANTE EL EMBARAZO
08/03/2022
Durante el embarazo se recomienda realizar un programa de actividad física que ayude a la madre a incrementar los niveles de fuerza, reducir la presión intraabdominal y mejorar la ergonomía postural, preparándola para el momento del parto.
¿CONOCES EL EJERCICIO TERAPÉUTICO?
02/02/2022
El ejercicio terapéutico se ha convertido en una técnica fundamental e innovadora para ayudarnos a mejorar nuestra calidad de vida.
READAPTACIÓN AL MOVIMIENTO: EL CAMINO HACIA TU RECUPERACIÓN
21/01/2022
No es ningún secreto, todos sabemos que la realización de actividad física es fundamental para conseguir una vida prolongada y saludable.
LA IMPORTANCIA DE LA TÉCNICA DE CARRRERA
29/08/2022
La técnica de carrera es la manera en la que posicionamos y movemos el cuerpo durante la carrera para conseguir el mejor rendimiento posible.
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La principal causa del Síndrome Cruzado Superior es una mala higiene postural, aunque también puede ser consecuencia de una mala planificación del entrenamiento.
¿Qué es la Liberación Miofascial?
17/06/2022
La Liberación Miofascial consiste en hacer rodar un rodillo, pelota u otra herramienta por la región muscular que queremos liberar, mejorando de este modo la recuperación muscular y produciendo un incremento en el rango de movilidad articular.
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10/05/2022
Cuando hablamos del CORE nos estamos refiriendo a los músculos de la zona media de nuestro cuerpo, es decir, la que comprende toda la región abdominal, la zona lumbar, los glúteos, la pelvis e incluso la musculatura escapular.
¿REALMENTE TE HAN EXPLICADO QUÉ ES EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL?
31/03/2022
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BENEFICIOS DEL EJERCICIO DURANTE EL EMBARAZO
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Durante el embarazo se recomienda realizar un programa de actividad física que ayude a la madre a incrementar los niveles de fuerza, reducir la presión intraabdominal y mejorar la ergonomía postural, preparándola para el momento del parto.
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No es ningún secreto, todos sabemos que la realización de actividad física es fundamental para conseguir una vida prolongada y saludable.